Неделя популяризации подсчета калорий
19 января 2026 г.
Основное правило ближайших семи дней, которое можно взять и в повседневную жизнь: «Осознание своей нормы калорий позволяет контролировать аппетит и вес».
Следование принципам здорового питания помогает человеку значительно улучшить самочувствие. Еще древнегреческий врач и философ Гиппократ говорил: «Пусть ваша еда станет лекарством». Чтобы пища приносила пользу, она должна быть умеренной, натуральной, содержать необходимые организму витамины, макро- и микроэлементы.