Родителям и самому человеку важно вовремя заметить «красные флаги»:
- - беспричинная раздражительность или агрессия при отсутствии доступа к устройству;
- - постоянная навязчивая проверка уведомлений;
- - потеря чувства времени при использовании гаджета;
- - пренебрежение сном, едой или гигиеной ради экранного времени;
- - ложь о времени, проведённом в сети;
- - ухудшение успеваемости или профессиональной продуктивности.
При наличии двух и более признаков требуется консультация специалиста.